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J'ai plein de questions
Besoin de quelqu'un
L'être humain a beaucoup de ressources en lui et c'est un être sociable. Ces deux points constituent des forces mais elles ne suffisent pas toujours.
Le psychologue n'est pas un proche ce qui permet une neutralité et une écoute autre que celle de notre entourage. Une écoute parfois sans un mot pour laisser toute la place au patient, et parfois avec des rebondissements, des liens, des questions. Et oui un psychologue ça parle! On a tous à certains moments de nos vies besoin d'avancer, de changer, de comprendre, de mettre du sens. Alors oui on peut s'en sortir seul, quoi que parfois pas, mais pas toujours sans entraver notre quotidien et notre bien être. La psychothérapie est là pour partager et avancer en collaborant. Vous n'êtes pas seul!
Je suis fou
Personne n'est fou, on a vécu des traumatismes, des choses dans la vie qui nous façonnent comme les pierres, une vague d'un côté, un choc de l'autre et on prend une forme ou une autre, on est plus fragile ou pas.
C'est quoi un psychologue
Un "psy", "quelqu'un qui nous suit", "je vois quelqu'un", "le docteur de la tête et des rêves" comme disent les enfants.Un psychologue c 'est un professionnel de la santé qui aide à se sentir mieux, dans sa tête, sans oublier son corps, tout est lié chez l'être humain.
Pourquoi un psychologue
Le psychologue a un titre protégé par la loi qu'il obtient après un Master2 professionnel de Psychologie et psychopathologie (5ans d'étude). La psychopathologie c'est l'étude des troubles psychiques. Le psychologue est inscrit à l' agence régionale de santé. Le plus souvent les psychologues sont eux aussi suivis afin de se connaître suffisamment pour ne pas biaiser les thérapies qu'ils mènent. Ils sont également supervisés pour la plupart, ce qui permet une réflexion à froid de leur travail et de ce qui s'y joue.
Il existe différentes spécialités (neuropsychologue, psychologue clinicien, psychologie sociale, psychologie du développement). Le psychologue se doit de respecter le code de déontologie des psychologues : secret, compétence, droits des patients.
Il apporte une aide au diagnostic (bilan) et a un regard professionnel sur la construction de la personnalité. C'est un professionnel de l'écoute et du discours humain. Il met du lien, du sens, rebondit, co-construit avec l'humain.
Comment aller mieux
Un psychologue n'est pas là pour résoudre le problème de son patient ni pour donner des conseils. Il offre une zone d'écoute à celui ci afin de parler et d'élaborer. Le psychologue avance avec son patient et à son rythme (voir pourquoi consulter).
Grâce à son titre de psychothérapeute, réglementé et obtenu après 500h de stage minimum, le psychologue mène des psychothérapies. Elles visent à améliorer les symptômes et la qualité de vie de ses patients. Pour ce faire, il utilise différentes techniques : l'association libre, le travail sur les comportements et les émotions, la perception et le travail du système dans lequel évolue le patient, la désensibilisation (emdr), l'hypnose...
Combien de temps
Il n'y a pas de règle à ce sujet. Le mieux être est le but recherché mais en fonction des symptômes, de la complexité de la situation et de son antériorité les choses vont aller plus ou moins vite. Et tout dépendra de votre rythme aussi. Le psychologue n'est pas là pour vous forcer, vous presser ou inversement vous ralentir ou vous entraver dans votre avancée. C'est vous qui êtes en thérapie, c'est donc vous qui donnez le tempo. Parfois les séances font ressortir des choses difficiles et on se sent moins bien, généralement c'est pour aller mieux par la suite mais oui on peut passer par des montagnes russes d’où l'intérêt d'être accompagner.
Les enfants
Un enfant comme un adulte a des problèmes, des doutes, des angoisses, des envies, des questions. Il faut se mettre à la hauteur de chacun pour le comprendre et l'entendre. Alors oui tous les enfants ne parlent pas énormément, ceci dit les adultes non plus. C'est au psychologue de trouver la voix d'entrer en communication avec son patient petit ou grand (voir pourquoi consulter). Il existe plein de médiations, plein de dialogues différents. Observez vos enfants, ce qu'ils disent et aussi comment ils se comportent ils vous diront tant de choses sur eux.
Les différents psy
Un psychiatre est médecin il pose un diagnostic, donne une médication si besoin. Certains pratiques la psychothérapie. Les pédopsychiatres sont spécialisés dans le champs de l'enfance.
Un psychomotricien réeduque les troubles psychomoteurs. Il va axer son travail sur le corps du patient. Il travaille parfois en collaboration avec le psychologue.
Le psychanalyste n'a pas de titre réglementé mais il a fait une analyse. Certains psychologues, psychiatres, psychothérapeutes ont ce statut mais certains n'ont pas de diplômes.
Le psychopraticiens sont formés en psychothérapies sans être reconnus puisqu'ils n'ont pas de diplômes universitaires en psychologie et psychopathologie.
En résumé
Il existe plusieurs types de thérapeutes et plusieurs types de thérapies. Toutes ne sont pas réglementées, toutes ne sont pas axées sur les mêmes théories. Avant de choisir votre thérapeute, celui qui vous accompagnera dans une période souvent compliquée pour vous prenez le temps de regarder qui il est, d'où il vient, ce qu'il fait ...sans oublier de vous sentir à l'aise avec lui ou elle. C'est avant tout une aventure humaine.
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